Menstruation und Fußball
Der weibliche Zyklus beeinflusst durch die Hormone sowohl Stimmung als auch Leistungsfähigkeit. Wir zeigen dir wie du damit am besten umgehen kannst.
Mehr lesenWenn du schneller regenerierst, kannst du häufiger trainieren und erzielst mehr Erfolg. Erfahre hier alles über dieses wichtige Thema.
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Mehr lesenWer mit Erkältungssymptomen Fußball spielt riskiert seine Gesundheit! Hier erfährst du warum...
Mehr lesenBessere Regeneration bedeutet mehr Leistung auf dem Platz. Vor allem jetzt, wenn die Temperation hoch und der Trainingsumfang noch höher ist, ist eine effektive Regeneration ein klarer Wettbewerbsvorteil.
Mehr lesenNicht nur Wadenkrämpfe plagen viele Fußballer. Krämpfe sind im Fußball allgegenwärtig. Aber muss das sein?
Mehr lesenDer Schlafplan von Christiano Ronaldo ist eine Geheimwaffe. Wir zeigen dir, wie du mit dem richtigen Schlaf Bestleistung bringst.
Mehr lesenTattoos spielen im Fußball eine große Rolle - nicht nur bei Profis. Ein Aspekt den viele vergessen: Die Gesundheit.
Mehr lesenFußball ist Kontaktsport - vor allem unsere Körpermitte muss robust und mobil sein. Mit einem speziellen Yoga-Flow für Fußballer kannst du daran arbeiten.
Mehr lesenWarum verletzen sich Frauen häufiger als Männer und wie kannst du dich langfristig davor schützen? Alle Antworten findest du im heutigen Blog-Post.
Mehr lesenNie wieder Knieprobleme - lass uns zusammen den Verletzungen im Fußball den Kampf ansagen.
Mehr lesenDu befindest dich in der Fußball-Vorbereitung. Aber Achtung! Worauf du achten solltest und wie du mit einem gesunden Körper durch die Vorbereitung kommst.
Mehr lesenProfessor Dr. Stefan Hinterwimmer im Interview über die Kreuzbandverletzung im Fußball, die Rehabilitation und die Zusammenarbeit mit Soccer-Fit-You.
Mehr lesenDehnen vor dem Spiel - oft praktiziert, selten sinnvoll. Deshalb stellen wir dir heute eine Alternative für dich und dein gesamtes Team vor.
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