Es gibt Spieler, die scheinbar über den Fußballplatz schweben. Neymar, Dani Olmo, Phil Foden, Jamal Musiala – jede noch so komplizierte Herausforderung auf dem Rasen lösen diese Spieler mit der Leichtigkeit einer Studentenparty.
Diese Spieler verfügen neben einer überdurchschnittlichen Technik auch über eine im Fußball entscheidende Komponente: Beweglichkeit.
Neben Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit eine wichtige konditionelle Fähigkeit, um erfolgreich Fußballspielen zu können.
Dass Beweglichkeit im Fußball erfolgsvorsprechend ist, zeigen derzeit auf eindrucksvolle Art und Weise die Brasilianer. Vini Jr., Neymar, Richarlison, sogar Casemiro und Marquinhos - sie bewegen sich einfach feiner und geschmeidiger.
So verwundern auch nicht Tore, bei denen Richarlison den Ball in Bedrängnis jongliert, sich gekonnt dreht, einen doppelten Doppelpass mit zwei Marquinhos und Thiago Silva spielt und ihn dann locker-lässig ins lange Eck streichelt.
Warum ein spezielles Beweglichkeitstraining für Fußballspieler*innen dein persönlicher X-Faktor werden kann und warum du jetzt im Winter daran arbeiten solltest, erfährst du in diesem Beitrag.
Falls du noch mehr Informationen willst, wie du dich während der Winterpause optimal auf die Frühjahrsrunde vorbereiten kannst, hier wirst du sicher fündig:
- Ausdauertraining in der Vorbereitung