Fußball definiert sich immer mehr über seine Dynamik. Deshalb ist es auch nicht weiter verwunderlich, dass es kaum noch ein Spiel gibt, bei welchem nicht über die absolute Laufleistung, intensive Läufe, Sprints und weitere Leistungsdaten der Teams oder einzelner Spieler*innen diskutiert wird.
Doch welche Rolle spielt die Ausdauer in Form von Laufleistung im modernen Fußball und wie lässt sie sich trainieren?
Gibt es Zusammenhänge zur Individual- oder Teamleistung?
Jeder, der das Spiel zwischen den Ballartisten aus Spanien und den physisch starken Marokkanern gesehen hat, wir ohne Zweifel "JA" sagen.
Selbst nach über 120 gespielten Minuten schafften es die Marokkaner noch die iberischen Außenbahnspieler zu doppeln, meist sogar zu trippeln. Sofyan Amrabat stach gefühlt 50-mal aus seiner zentralen Position nach vorne, zur Seite oder doppelte nach hinten – er war überall auf dem Platz. Achraf Hakimi zog Tempolauf um Tempolauf auf seiner rechten Außenbahn und sorgte so für Entlastung für sein Team und gleichzeitig für Zurückhaltung bei den Spaniern, die sich mit fortlaufender Spielzeit kein Kontertor einfangen wollten.
Nun stellt sich die Frage, wie auch du es schaffst, deine Ausdauerleistung auf das nächste Level zu schrauben.
Antworten erhältst du in diesem Beitrag – und vielleicht wird auch der eine oder andere Mythos rund um das Ausdauertraining im Fußball ausgeräumt.